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Chi sono
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Sono esperta in Empowerment Femminile e il mio scopo è aiutare le donne a ritrovare equilibrio e a conoscere sé stesse.
Ho creato progetti significativi come "Armoniafem", dedicato alla salute e al benessere dell'anima femminile, e "Officina della Danza", un supporto metodologico per chi studia danza.
Questi progetti sono profondamente radicati nella mia missione di promuovere la consapevolezza del proprio corpo e del benessere mentale.
Contenuto del sito
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Questo diario è un percorso della durata di quattro mesi interi, il tempo utile per acquisire nuove abitudini e lasciare andare
ciò che non ti serve più.
I suoi benefici sono molteplici
* Sviluppi maggiore conoscenza di te stessa e come migliorarti.
* Maggiore autostima e disciplina grazie agli esercizi quotidiani
* Raggiungere uno stato di tranquillità e calma grazie alle meditazioni guidate
* Avere più chiarezza ed essere più focalizzata sugli obbiettivi che desideri
* Più equilibrio tra la vita professionale e quella privata
* Abbracciare la felicità con le affermazioni della gratitudine, per
l'abbondanza, per l'autostima, per il successo
* Raggiungerai i traguardi e ti accompagnerò fino al termine del percorso con una sessione finale di riassunto del percorso e dei risultati raggiunti
* Più riflessioni con le citazioni di alcuni autori.
IL PERCORSO GUIDATO PER LA TUA AUTOSTIMA
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Per-corso "Cuore di Donna"
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CUORE DI DONNA ARMONIA
TRA CORPO, MENTE E SPIRITO
PER-CORSO DI CRESCITA PERSONALE
PER LA DONNA
7° EDIZIONE INIZIO 12 FEBBRAIO 2025
Se anche tu stai cercando il modo per recuperare e ridare equilibrio alle tue giornate e senti l’esigenza di poterti dedicare del tempo,
desideri trovare un corso che ti da gli strumenti
per conoscerti meglio ed imparare a riequilibrarti e ritrovare il tuo centro.
Cuore di Donna : Armonia tra Corpo, Mente Spirito
Il Per-Corso di Crescita Personale per la Donna Armoniafem è il corso che fa per te,
in uno spazio tutto al Femminile
riservato e senza giudizio.
Tutte con gli stessi desideri
di ritrovare voi stesse.
Empowerment Femminile
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SESSIONI INDIVIDUALI ONE TO ONE ONLINE
O IN PRESENZA CORSI E PERCORSI
Scopri come con il mio lavoro, ti accompagnerò nel processo di scoperta di te stessa e di trasformazione personale. Ti aiuterò a ristabilire l'equilibrio che tanto desideri, mostrandoti gli strumenti e le risorse necessarie per la tua forza interiore, la tua saggezza e la tua bellezza unica.Sappi che sei degna di una vita piena di gioia, di realizzazione e di amore. Non permettere a nessuno neanche a te stessa, di toglierti questa meravigliosa opportunità.
Corsi per il benessere psico-fisico
METODO MULTIDISCIPLINARE INTEGRATO DEDICATO ESCLUSIVAMENTE ALLA SALUTE E
AL BENESSERE DELLA DONNA.
IDEATO DA UNA DONNA PER LA DONNA
Ti piacerebbe un corso tutto al femminile ?
Seguire un programma
studiato appositamente per la donna ?
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Corso online su Zoom
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INIZIO 3° EDIZIONE 13 NOVEMBRE
Sarà un'occasione per imparare non solo a destreggiarti tra le varie sfide della vita quotidiana, ma anche a ritagliarti spazi preziosi per te stessa migliorando così la tua qualità di vita.
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Benessere mente e corpo
GINNASTICA IN GRAVIDANZA E CONSAPEVOLEZZA CORPOREA PRIMA E DOPO IL PARTO
Un momento dolce e rilassante
tutto per te,
dove ti accompagno
passo passo a prendere consapevolezza del tuo corpo durante la tua gravidanza
guidandoti a fare esperienza
di adattamento con il movimento corporeo
TECNICHE DI RESPIRAZIONI METODO Mike MARIC
Sempre più ricerche scientifiche dimostrano quanto sia importante una buona respirazione
per la nostra salute.
Mi sono sempre dedicata alla respirazione e ho sempre
creduto ai suoi benefici.
Per aumentare le mie competenze ho voluto approfondire con lo studio del metodo Maric
"Scienza del Respiro"
PREVENZIONE DELL'OSTEOPOROSI
Un approccio mirato basato su esercizi dedicati e abbinati alla consapevolezza del corpo
può essere una potente risorsa
per chi soffre di osteoporosi,
dato che il tessuto osseo tende a rigenerarsi naturalmente mediante la stimolazione funzionale
degli osteoblasti
RIEDUCAZIONE FUNZIONALE DEL PAVIMENTO PELVICO
La rieducazione funzionale del pavimento pelvico
Stimola il risveglio muscolare dei muscoli del pavimento pelvico
dando un ottimo supporto a risolvere i disturbi che di frequente si presentano nel corso della vita.
Un aiuto importante sia come prevenzione che come cura.
Postura e portamento con i tacchi
Ti capita di dover mettere i tacchi per un’occasione e ti senti goffa e impacciata, con i piedi doloranti e non vedi l’ora di toglierli. Oppure, li porti abitualmente ma accusi spesso dolori alla schiena o alla cervicale.
Corpo Intuitivo Esplorazioni corporee
Movimento biologico
Movimento consapevole
Embodiment
Tecniche percettive sensoriali
Tecniche di rilassamento corporeo
Visualizzazione guidata
Respirazione consapevole
Officina della danza
METODO MULTIDISCIPLINARE INTEGRATO DI SUPPORTO A CHI STUDIA DANZA
Rivolto a te che studi danza, a chi pratica la disciplina della danza Classica -Moderna Contemporanea - Jazz
Se desideri portare la tua danza al livello successivo,
non cercare oltre!
Sono qui per guidarti personalmente attraverso un viaggio di crescita e perfezionamento artistico.
Con le mie sessioni individuali di coaching per la danza
tecniche di respirazione per la danza
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Ecco il mio programma dedicato alla respirazione per la danza
Danza classica per Adulti
Hai sempre desiderato provare la danza classica ma non ne hai mai avuto il coraggio.
Hai interrotto gli studi di danza classica e vorresti riprenderli.
Hai saputo che con la danza classica puoi migliorare elasticità muscolare, postura, equilibrio e coordinazione.
Se uno di questi è il tuo caso,
il Corso amatoriale di Danza Classica è il corso che fa per te..
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