Breath Dance Flow BDF
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Chi sono
Esperta in tecniche di respirazione per la danza.
Il mio percorso formativo è iniziato più di trent'anni fa a Torino, presso il Teatro Nuovo e l’Accademia di Danza Classica di Monte Carlo Princesse Grace, sotto la direzione di Marika Besobrasova.
Lì ho sviluppato una profonda conoscenza nelle tecniche della danza classica, contemporanea, jazz, teatro-danza e tecnica vocale con maestri di fama internazionale:
Marika Besobrasova, Eliane Mazzotti,
Ramona De Saa, Mara Fusco,
Riccardo Nunez, Giulio Cantello, Roberto Fascilla, Adriana Cava, Carla Perotti, Eva Von Gencsy, Alvin Ailey,
Micha Van Hoeke. Luigi Facciuto, Catina Genero, Gianin Loringhett
La mia carriera come ballerina professionista, insegnante e coreografa mi ha portato a esplorare anche le discipline bio-naturali, olistiche e le scienze integrate.
Ho così potuto sviluppare metodi innovativi e mirati, concentrati particolarmente sul benessere femminile attraverso il mio metodo multidisciplinare integrato "Armonifem".
Questo metodo include approcci come il Movimento Biologico, Embodiment, Mindfulness, Bodyfulness, tecniche percettive sensoriali, visualizzazione guidata, respirazione consapevole, riequilibrio posturale.
Ho anche integrato nei miei percorsi strumenti innovativi per lavorare sul campo energetico, utilizzando le frequenze e le vibrazioni, che si sono dimostrati estremamente efficaci. Questi strumenti, che pratico da anni per me stessa, derivano dallo studio di discipline come la scienza della mente, le neuroscienze, la legge dell’attrazione, la fisica quantistica e la spiritualità.
La mia passione per la danza mi ha inoltre spinta a concentrarmi sulla prevenzione degli infortuni e sul miglioramento delle performance attraverso il mio programma "BDF Breath Dance Flow", che integra le tecniche di respirazione nella pratica della danza per aumentare la consapevolezza e ridurre la fatica.
Offro corsi, seminari, workshop e coaching one to one e lezioni individuali personalizzate.
Sono disponibile per organizzare seminari e workshop su richiesta e per collaborazioni in iniziative che mirano a sostenere e potenziare il percorso
e la divulgazione delle tecniche di respirazione per la danza.
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Tecniche di respirazione per la danza
Per chi studia danza, per la danzatrice e il danzatore
Un percorso mirato, di esercizi di respirazione specifici alle discipline della danza al fine di aumentare la consapevolezza di come respiriamo durante lo studio della stessa.
Una respirazione buona e controllata rende meno faticosa l'esecuzione degli esercizi durante lo studio e aumenta la resistenza nelle performance.
- Lezioni individuali personalizzate in online o in presenza
- Corsi
- Workshop
- Seminari
- Disponibile a collaborazioni
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Respira la tua danza al massimo potenziale!
Se desideri trasformare la tua esperienza di danza attraverso una respirazione consapevole, il mio corso online è la risposta che stavi cercando! Con il mio programma dedicato alla respirazione per la danza, otterrai:
1️⃣ Consapevolezza del respiro: imparerai a connetterti con il tuo respiro, utilizzandolo come guida per il movimento e l'espressione artistica.
2️⃣ Potenziamento della performance: scopri come una respirazione corretta può migliorare la tua resistenza, il tuo controllo e la tua presenza scenica sul palcoscenico.
3️⃣ Gestione dello stress: impara tecniche di respirazione per rilassarti, concentrarti e affrontare le sfide con calma e sicurezza.
Unisciti a me in questo viaggio verso una danza più potente, fluente e appagante! Iscriviti ora al pacchetto di sessioni individuali, sulla respirazione per la danza e inizia a trasformare il tuo modo di muoverti sul palcoscenico e nella vita.
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5 sessioni individuali personalizzate da 1 ora , dove ti insegno ad utilizzare la respirazione per danzare con energia !
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Sei un insegnante di danza?
Ecco perché dovresti offrire agli allievi della tua scuola un workshop per la respirazione nella pratica della danza
-Migliora le prestazioni: Una corretta respirazione aumenta l’ossigenazione del sangue, migliorando l’energia e la resistenza durante l’allenamento e le esibizioni.
-Controllo del movimento: La consapevolezza della respirazione aiuta a controllare il movimento del corpo, consentendo transizioni fluide tra i passaggi coreografici e una maggiore precisione nell’esecuzione.
-Riduzione dello stress: La respirazione profonda e consapevole può ridurre lo stress e l’ansia, migliorando la concentrazione e la performance artistica.
-Migliora la postura: La respirazione corretta supporta una postura corretta, contribuendo a prevenire lesioni e a promuovere un’allineamento ottimale del corpo durante la danza.
-Connessione mente-corpo: Praticare la respirazione consapevole durante la danza aiuta a sviluppare una connessione più profonda tra mente e corpo, favorendo una maggiore espressione artistica e interpretativa.
-Promuove il benessere generale: La pratica regolare della respirazione consapevole può avere benefici a lungo termine sulla salute mentale e fisica, migliorando il sonno, riducendo la tensione muscolare e promuovendo il rilassamento.
-Offrire un workshop ai propri studenti per la respirazione nella pratica della danza può portare numerosi vantaggi che migliorano le prestazioni e il benessere complessivo del ballerino, contribuendo a sviluppare una pratica più consapevole e soddisfacente.
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Sono entusiasta di collaborare con voi per offrire un'esperienza formativa indimenticabile per i vostri studenti.
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